André Luís, Personal Trainer
Transforma o teu físico com método,
não com motivação
Acompanhamento online de treino e nutrição, 100% personalizado, com app própria para iOS, Android e web.
+8
Anos de experiência
iOS + Android
App própria
2016
Cédula profissional
100%
Online e à tua medida
O Método
Um processo,
zero adivinhação
Não acredito em fórmulas mágicas. Acredito num processo estruturado, medido e ajustado todas as semanas, para que cada fase te aproxime do objectivo.
01
Avaliação
Conversa inicial e questionário completo: histórico, lesões, rotina, objectivos. Conhecer-te é metade do trabalho.
02
Plano
Plano de treino e directrizes de nutrição feitos para ti, para o teu horário, o teu ginásio (ou casa) e o teu nível.
03
Acompanhamento
Check-ins semanais, ajustes contínuos e contacto directo. Registas tudo na app, eu vejo tudo do outro lado.
04
Resultados
Progressão medida com dados: cargas, peso, medidas, fotos. Quando os números falam, a dúvida desaparece.
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O Treinador
Por trás do método
está uma pessoa
Sou o André, personal trainer há 8 anos, com mais de uma década de treino, formação em biomecânica e uma obsessão saudável por resultados sustentáveis. Sem extremos, sem sacrifícios desnecessários: um plano claro, ajustado à tua vida.
Conhecer o AndréA motivação acaba,
o método fica
Vagas limitadas para garantir qualidade no acompanhamento. Envia mensagem e vamos perceber se fazemos sentido a trabalhar juntos.
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Treino e nutrição com método, não com motivação. Acompanhamento online por André Luís, personal trainer.
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