Como aumentar o teu metabolismo
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Seja no treino, na alimentação como no teu dia-a-dia!
Com isso contamos com o teu feedback para o nosso crescimento mutuo!
Esta semana vamos lançar o nosso episódio com o Heitor Sousa, o Heitor tem um estilo de treino "Old School" no qual remete para algumas práticas que já não são tão consideradas, segundo a ciência para a construção de músculo.
Contudo, o Heitor tem muito para nos ensinar!
Vê o nosso episódio completo que vai ser lançado esta semana!
Bons treinos!
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Estratégias Alimentares
Quando se trata de alcançar objetivos relacionados à alimentação – seja perder peso, ganhar massa .....